Il segreto di tutte le cose è la conoscenza. Per raggiungere il benessere, per la perdita del peso, per mettere in pratica la nostra dieta(intesa come regime alimentare) è importante conoscere la composizione degli alimenti. La composizione degli alimenti ci indica quanti carboidrati, proteine, grassi e calorie sono contenuti in ciò che mangiamo.
In questa pagina potete vedere la composizione indicativa dei principali alimenti.
Stampate la tabella ed attaccatela sul frigo di modo da averla comoda per la consultazione di ogni giorno.
I valori indicati fanno riferimento a 100 g di prodotto.
I valori indicati fanno riferimento a 100 g di prodotto.
