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E’ possibile avere un’alimentazione corretta senza l’utilizzo degli integratori alimentari ma è veramente molto difficile per questioni ambientali, di tempo, di abitudini, ecc.

Se riuscissimo a mangiare 5 porzioni di frutta e verdura durante il giorno(ma di frutta e verdure diverse tra loro) riusciremmo ad apportare al nostro corpo la maggior parte delle vitamine e dei Sali minerali necessari per il corretto funzionamento del nostro organismo.

La mancanza di tempo per fare la spesa corretta, per la preparazione corretta dei cibi e per la loro digestione porta la maggior parte delle persone ad avere carenze od eccessi nella loro dieta.

Inoltre bisogna valutare anche il fatto che la moderna agricoltura è molto diversa da quella tradizionale che portava sulle nostre tavole prodotti ricchi di nutrienti.

“ I CIBI? NUTRONO SOLO A META’

Rispetto a 15 anni fa hanno il 50% di proprietà in meno.

ROMA. La dieta mediterranea nutre a metà. Esperti di alimentazione e dietologi rivelano che cereali, frutta e verdura hanno perso il 50 per cento delle proprietà nutritive rispetto a 15-20 anni fa. Così sulle nostre tavole arrivano le stesse calorie che servivano ai braccianti agricoli, ma non le uguali quantità di vitamine e Sali minerali. La colpa è anche dei consumatori che non aspettano più le stagioni giuste per richiedere i vegetali. A questo si aggiungono i moderi sistemi di produzione e i mutamenti ambientali”

I cibi di oggi sono spesso, poi, ricchi di zuccheri (vedi merendine, snack, ecc.) o di calorie inutili e dannose.

Ecco l’importanza degli integratori alimentari che sono ormai utilizzatissimi (a volte fin troppo) ed hanno finalmente raggiunto nella maggior parte dei casi STANDARD QUALITATIVI ALTISSIMI.

Vantaggi degli integratori alimentari se usati correttamente:

• Possono garantire il giusto apporto di macro e micro nutrienti al nostro corpo
• Nutrono il nostro corpo di sostanze necessarie, evitando quelle inutili o dannose
• Ci permettono di calcolare il numero di calorie che andiamo a ingerire
• Sono controllati ed approvati lotto per lotto dal Ministero della Salute”
• Sono comode, trasportabili e sempre a portata di mano (non c’è bisogno di frigoriferi, di grossi contenitori o lunghe preparazione) e quindi ci possono agevolare negli alti ritmi della vita di tutti i giorni

Naturalmente tutto ciò NON VUOL DIRE CHE DOVETE SMETTERE DI MANGIARE I CIBI CLASSICI E DARVI AL COMPLETO UTILIZZO DI INTEGRATORI. Assolutamente dovete continuare a mangiare in modo equilibrato e sano tutti i cibi classici, utilizzando gli integratori come sostegno aggiuntivo.